こんばんわぁ

今日も1日ご苦労様
連休明けの方は少しダルイ1日だったのかなぁ
それともリフレッシュ出来て何事も順調に進んだ1日でしたか

最近...体が重い
秋位から肥えてきた
これはマズイです
人間は寒い時期になると自然に寒さから体を守る為に「脂肪」を蓄える様になって居ます
なのでこれからの季節食べたら食べた分「脂肪」に
なので運動をして代謝を良くしなければ

最近毎朝測定している体重計の数字もウナギのぼり気味
今日から少し筋トレすっかなぁ
腹筋してお腹が｢仮面ライダー」になったら報告します
ほぼ無理ですけど見たいなぁ

来月になるとクリスマスに忘年会に大晦日
暴飲暴食のオンパレード
楽しみな分代償は大きい

来年は...
くわばた方式をとり
このブログで体重と体脂肪を載せて公開ダイエットでもしようかなぁ
自分の事が知られてないから出来る事だけど...

投稿者：向日葵 | 投稿日：2009-11-24 22:03:41 | コメント ( 0 )