こんばんわぁ

今日も1日お疲れ様

外での仕事の方はとても辛い1日だったでしょぉ

こまめに水分補給をしてください

喉が渇いてからの補給では遅い位です

夜になっても気温が高く今夜のジャザサイズのレッスンが始まる前から薄っすら汗が

レッスンが開始と同時に汗が

筋トレに入った途端今まで以上の汗が

床に汗がポタポタ

異常かと思う位

1時間のレッスン終了後に8日のホコ天に出る生徒さんとイントラさんで最終練習

最終練習は通常レッスン後なので皆暑さで「へべれけ」

今日になって振り付けが多少の変更もあり日曜日はどぉなるやら

最近思うのですが

歳を重ねると首周りに汗をかく様になった様な

顔より首に汗をかき汗が流れます

今夜も寝苦しい夜です

昼間の暑さに耐えた分夜位は涼しく過ごしたいです







52.7
20.4

投稿者：向日葵 | ジャザサイズ | 投稿日：2010-08-06 23:53:44 | コメント ( 0 )