昨夜のお客さまは帯広市内の高校の同級生♪
今は、大学生だけど、みんな違う大学♪
次回も集まったら寄って頂戴ね♪
よろしくね！
さて、今日は午前中、雨だったけれど、
午後からは雨も上がり、
筋肉痛も治まって来たので、
少々、スロージョギングを♪
筋肉痛で思い出したのだけど、
先月、行った温泉でサウナに一緒に入っていた方が、、
五十肩で腕が上がんないんですよ！
私より若い方だっだけど、そう私に訴えてくる・・・。
こうやって、温泉で温まるとなんとか
腕を動かすことが出来るんですけどね。
普段、まったく運動しなかったせいでしょうか・・・。
それで運動をしないとだめだと思い、
最近、少し歩くようにしているんです。
体格も良いし、そんな風には見えなかったけれど、
みなさん悩みはあるようです。
私も、2週間ほどミニバレーとか、
筋トレが出来ないと、肩があれれっ？
肩がコリコリと違和感が・・・。
そんな事もあります。
なので、なるべく肩を使うように、
バッティングセンターに行ったら、
バッターボックスに溜まったボールを
上から投げ返したりと地道に肩を使っています。
ジョギングをしないと血圧も上がりますし、
やはり適度な運動は必要ですね♪
それでは、明日の500円ワンコイン定食は、
焼肉定食、ちらし寿司定食、天ぷら定食、
お楽しみ定食となっています♪
明日は、どんなお楽しみ定食になるのか
それこそお楽しみに♪
写真は、先週のお楽しみ定食です♪
投稿者：居酒屋あまやどり | 昨夜のお客様 | 投稿日：2014-09-09 20:32:53 | コメント ( 0 )
昨夜のお客さまは、帯広、札幌、そして、
和歌山県出身のお客さま♪
また来て下さいね♪
さて、今日は定休日でしたので、
普段出来ない事を色々と・・・。
でも、昨日の筋トレで筋肉痛・・・。
普段使わない筋肉をトレーニングすると
そうなるわなぁ。
さて、明日の500円ワンコイン定食は、
しょうが焼き定食、ちらし寿司定食、天ぷら定食、
ユーリンチ鳥唐揚げ定食となっています♪
また、道内産のうにを使用した
980円のうに丼もあります♪
是非、ご来店下さいね♪
筋肉痛・・・。明日は治るかなぁ？
投稿者：居酒屋あまやどり | 昨夜のお客様 | 投稿日：2014-09-08 20:38:37 | コメント ( 0 )
昨夜のお客さまは、畜大の息子さんに
会う為に帯広にやって来ました♪
お父さんに初めて、お会い致しましたが、
なんか鍛えていらっしゃるような雰囲気が・・・。
さて、明日は日曜日なので、
ランチタイムはお休みです♪
夜の居酒屋タイムの500円ワンコイン定食は、
しょうが焼き定食、天ぷら定食、ちらし寿司定食、
サガリステーキ定食となっています♪
また明日は握り寿司の食べ放題を
大人1980円、中学生1680円、小学生1280円、
幼児980円（3歳未満無料）で開催致します♪
ご予約頂いた皆様だけと致しますが、
是非、ご来店下さいね♪
980円のうに丼は道内産を使用しています♪
投稿者：居酒屋あまやどり | 昨夜のお客様 | 投稿日：2014-09-06 22:23:02 | コメント ( 0 )
