居酒屋あまやどり

昨夜のお客さまは、昔からの常連さん♪

子供達も大きくなりました♪

さて、今晩から大雪?

現在、大雪注意報が出ていますね(*´p∀q｀)

ロードヒーティングのスイッチを入れようか迷うなぁ?

灯油も高いしなァＯ(≧▽≦)Ｏ

取りあえず様子見を決め込もう(;´д｀)

今日、ランチタイムを終えてから、

十勝オーバルに行って、1時間15分連続で、

ジョギング&ウォーキングして、

結構、動けるもんだなぁ(自画自賛)

そして、マシンを使って筋トレ。

筋肉に負荷をかけて、

赤筋、白筋の強化(￣□￣;！

汗をたっぷりかいて、

明日は筋肉痛???

そして、さらにバイクをやって、

最後に、ストレッチをじっくりと・・・♪

話は、全然関係ないのだけど、

今、札幌に居る長女が、日曜日にバドミントンの大会に

出ていたようで、メールで明日、

明後日、筋肉痛だね。そう送ってやると、

明日、明後日に筋肉痛にはならないし、

なるんだったら今晩だ・・・。と。

若いのね・・・(o^∀^o)

さて、明日の500円定食は、焼肉定食、

天ぷら定食、ちらし寿司定食、

ホルモン定食となっています。

是非、ご来店下さいね♪

投稿者：居酒屋あまやどり | 昨夜のお客様 | 投稿日：2011-03-01 18:29:15 | コメント ( 0 )