居酒屋あまやどり

昨夜のお客さまは仲間達♪

ありがとうね♪感謝、感謝♪

今日のランチの時の話♪

お客さまが、十勝オーバルで会ったよ!

えっ!そうですか?

服装変われば、なかなか分かりません♪

と言うか、トレーニングに必死過ぎて分からないのかも?

今日のトレーニング、大腿筋に若干の筋肉痛あり、

一昨日のソフトボール大会の時のもの♪

心地よい痛さなのだが、やはり筋肉は正直♪

スピードを0.5キロから2キロ

落としているのに結構辛かった。

遅筋は、普段のジョギングで鍛えているけれど、

瞬発力の白筋をもっと鍛えないとだめだなぁ。

しかし、なぜジョギングなんかしているの?

そう思う読者の皆さん多いでしょうね♪

それは2月の事。

その月の上旬から、なんか太ったなぁ

それで、しばらく乗っていない体重計に・・・。

ギョギョギョギョギョm(`･ω･´)m

過去最高の体重・・・。

それからウォーキングを始めたのだが、

月末に、年に1回の検診の為に病院に行き、

メタボ険診でも、ひっかかったから(;´д｀)

その後、保険センターから、丁寧なお電話を頂き、

積極的支援をしますよ!

そんな、ありがたいような、ありがたくないお話が・・・。

取りあえず、もう1回病院に行って検査して下さい。

それで、5月10日に病院へ。

もう、1ヵ月半も前の検査。

なかなか、山菜採りだとかに行っていたので、

行けなく、昨日行って来ました。

前回の数値と今回の数値を見て、先生もびっくり。

有酸素運動の素晴らしさを実感致しました。

でも、今は、もう6月も終わろうとしているので、

さらに、数値は改善しているはず。

この続きは、また後日♪頑張ろうっと♪

さて、明日の500定食は、焼肉定食、天ぷら定食、

ちらし寿司定食、かつ丼定食となっています。

またサガリステーキ定食は、

いつでも、500円(税別)となっています。

7月末まででが・・・。

そして、ぼたん海老海鮮丼定食もありますよ♪

お待ちしていま〜す♪

投稿者：居酒屋あまやどり | 昨夜のお客様 | 投稿日：2011-06-28 21:09:43 | コメント ( 0 )