居酒屋あまやどり

昨夜のお客さまは、カップルでご来店♪

また来て下さいね♪

今日は天気も良く、ランチタイムが終わったら、

ちょっと走ってこようかなぁ♪

ぶよぶよになった、お腹が気になったのが2月上旬の事♪

普段、スポーツはしているけれど、

絶対量が不足している。

一昨年、根性だけで走ったら、

ひざを故障した経験があり、

昨年は、かなり慎重に走っていたけど・・・。

そんなんじゃ、絶対量が不足。

そんなこんなで、2月上旬に、まず始めたのがウォーキング♪

だいたい3週間ほど続けた。毎日じゃないけれど。

2月下旬から、ジョギングを少々・・・。

毎日、体重の記録をつけ、

走った距離、筋トレの時間・・・を記録。

4月からは、1ヶ月150キロ走る事を目標にするが、

なかなか届かない・・・。

100キロ以上は維持している。今月もたぶん・・・。

ジョギング初心者としては、頑張っていると思うけど、

いつまで続くかなぁ・・・?

さて、明日のワンコインランチ&ディナーは、

生姜焼き定食、ちらし寿司定食、天ぷら定食、

サガリステーキ定食、ハンバーグ定食となっています♪

是非、ご来店下さいね♪

投稿者：居酒屋あまやどり | 昨夜のお客様 | 投稿日：2011-07-22 13:41:54 | コメント ( 0 )