昨夜のお客さま!カナダから帰国♪
昨夜のお客さまは、カナダから
ちょっと帰国して、同級生と一緒にご来店♪
また日本に帰って来た時は、ご来店下さいね♪
さて、今朝の最低気温、氷点下18.8度。
毎日、さむ〜い。
でも、今日は明治十勝オーバルでトレーニング。
ジョギングとウォーキング距離は10Kmなので、
たいした事ないのだが、
ビルドアップ走で、スビードを徐々に上げて走ったら、
最後は、アップアップ・・・。
走っている最中の心拍数177・・・。
息はゼイゼイ・・・。
走り終わっても、心拍数が下がらない・・・。
まぁ、たまには、過酷なトレーニングも
必要だろうなぁ。
お正月太りもあって、ちょっとやばい・・・。
頑張ろうっと♪
さて、明日の500円ワンコインランチ&ディナーは、
焼肉定食、ちらし寿司定食、天ぷら定食、
塩ラーメン&まぐろ漬丼セットとなっています。
是非、ご来店下さいね♪
投稿者:居酒屋あまやどり | 昨夜のお客様 | 投稿日:2012-01-18 18:56:45 | コメント ( 0 )