帯広ナビ | 帯広なびブログ

外で30分

昨日、子供のスケート記録会で
ず〜っと外にいました

時間がなくて家に厚手の上着を取りに行けず

普段半袖の白衣を着るので
その下に着ていたTシャツの上に薄手のパーカー
その上に裏地も何もないペラッペラのジャンパーを着て
1時間ないけど30分以上は外にいたかな・・・

鼻水が出ててもあまり気づかないくらい寒かった

体って縮こまると血流が悪くなって
凝ってきたりするんでね

外が寒くなったらホッカイロで暖めるのもいいですが
内側から暖めるカイロを受けて体暖めましょ


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医)日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員
TCC アメリカテキサスカイロプラクティック大学研修
AACP アメリカカイロプラクティック医師学会会員
JCCE 日本カイロプラクティック教育諮問委員会
JCA 日本カイロプラクティック連合会優秀A級カイロプラクター
NPO法人ホリスティックビューティインターナショナル

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