喘息の人にお勧めのスポーツ
寒冷刺激に強くなるために、薄着で過ごしたり、乾布摩擦をするということも有効な方法だといわれています。ダニが発生しやすいカーペットや布張りのソファー、洗うことの出来ないぬいぐるみは喘息の人にとっては不向きなものだといえるでしょう。その他、体を鍛えるということも喘息の予防に効果があります。
喘息の発作を予防するということは、喘息の治療を行なう上でとても大切なことになります。このような負の連鎖を起こさないために、まずは喘息を起こす原因となるアレルゲンを身の回りから遠ざけるようにしましょう。小児の喘息では、ダニやほこりがアレルゲンとなっていることが多いため、家の中の環境を整えることも、喘息の予防に役立ちます。
喘息は発作を繰り返すことにより、気管支がダメージを受け、ダメージを受けることによってさらに敏感になった気管支が少しの刺激でも発作を起こすようになってしまいます。しかし、無理をすることは禁物で、喘息の状態を主治医と相談しながら軽い運動から始めるというのがいいでしょう。
喘息の人にお勧めのスポーツとして、スイミングがあります。また、タバコの煙やペットの毛も喘息を予防するためには、生活の中から除去したいものです。
投稿者：無駄なしブログ | 投稿日：2010-08-07 09:53:05
