こんにちは
スタッフAKIです

最近ダイエットの為にアクアウォーク（水中歩行）をはじめました
ただ歩くだけだと暇なので、いろいろな歩き方を試しています

はじめたわけは夏が近いから！ではなく･･･ジーパンを買おうと思ってネットを見ていたのですが自分の気に入ったのが１サイズ下までしかありませんでした

そういうわけで音更のプールに行くようにしました


昨日まででアクアウォークを始めて10日、実際にプールに行ったのが５日。
体重は･･･1.5kgです

まだまだ誤差の範囲！？なのでこれからも頑張って減らして行きます！

ダイエットを行っているみなさん！一緒に頑張りましょう

P.S 以前テレビでやっていた足の親指同士を輪ゴムでとめてうつぶせになるのを昨日試しましたが、それだけでわき腹に力が入るのがわかりました。ダイエットではありませんがウェストを引き絞るのに効果がありそうです
時間にして10分ほど毎日続けるといいそうですよ

投稿者：帯ナビスタッフブログ | ＡＫＩ | 投稿日：2010-05-21 09:15:00 | コメント ( 0 )