帯ナビスタッフブログ : 帯広なびブログ

弁当箱

こんにちわ♪
スタッフAKIです

弁当箱が壊れたので、購入したのですが今っていろんな弁当箱があるのですね
しかも弁当箱ごとにごはんの量（茶碗○杯分）が書いてありました

以前は書いていなかったような気がしましたが･･･（以前といっても10数年前ですが）

とにかくYUKAから教えてもらった「ご飯の量を減らして野菜を増やすとやせる」をやってようと思い茶碗1.2杯分のご飯しか入らない小さな弁当箱にしました←単純

↑緑のケースはサラダを入れるようにしてみました＾＾

これでプールとあわせて早く痩せる事が出来ればいいのですが･･･

ダイエット状況
体重：78.05kg　先週から350g増加油断してお菓子を食べたりしてました

禁煙状況
３日達成４日目に突入しました