昨夜のお客さま!高校の同級生と宴♪
昨夜のお客さまは帯広市内の高校の同級生♪
今は、大学生だけど、みんな違う大学♪
次回も集まったら寄って頂戴ね♪
よろしくね!
さて、今日は午前中、雨だったけれど、
午後からは雨も上がり、
筋肉痛も治まって来たので、
少々、スロージョギングを♪
筋肉痛で思い出したのだけど、
先月、行った温泉でサウナに一緒に入っていた方が、、
五十肩で腕が上がんないんですよ!
私より若い方だっだけど、そう私に訴えてくる・・・。
こうやって、温泉で温まるとなんとか
腕を動かすことが出来るんですけどね。
普段、まったく運動しなかったせいでしょうか・・・。
それで運動をしないとだめだと思い、
最近、少し歩くようにしているんです。
体格も良いし、そんな風には見えなかったけれど、
みなさん悩みはあるようです。
私も、2週間ほどミニバレーとか、
筋トレが出来ないと、肩があれれっ?
肩がコリコリと違和感が・・・。
そんな事もあります。
なので、なるべく肩を使うように、
バッティングセンターに行ったら、
バッターボックスに溜まったボールを
上から投げ返したりと地道に肩を使っています。
ジョギングをしないと血圧も上がりますし、
やはり適度な運動は必要ですね♪
それでは、明日の500円ワンコイン定食は、
焼肉定食、ちらし寿司定食、天ぷら定食、
お楽しみ定食となっています♪
明日は、どんなお楽しみ定食になるのか
それこそお楽しみに♪
写真は、先週のお楽しみ定食です♪
投稿者:居酒屋あまやどり | 昨夜のお客様 | 投稿日:2014-09-09 20:32:53 | コメント ( 0 )