【お白湯】できれいになる予定♪
みなさん、ごきげんよう☆
冷え性改善セラピストの
熊野 めいよ♪
先日、釧路の
アーユルヴェーダ
ひだまりさんに行ってきて
アーユルヴェーダ的生活して
改善してきたこと、
これから改善したいこと
いっぱいお話しして
ごぼうのおかゆの作り方
教えてもらったり
セサミオイルが
最重要エッセンスという
話で盛り上がったり
いっぱいセルフケアの
話したけど！！
なんせ
お白湯の作り方！！
ワタシは
ただのお湯を飲んでいたことが
発覚したの！！
お白湯つくりは簡単♪
【準備】
・コンロ
・ヤカン
・きれいな水
全部持ってる！！
水も最近こだわってる！！
【お白湯が良い理由】
カパの水を
ピッタの火で熱して
ヴァータの風である
換気扇の風で回す
すべてのバランスを整えた
パーフェクトドリンクなの！！
【作り方】
・ヤカンに水を入れて火をかける
・沸騰したら蓋を取って換気扇回す
・１５分沸かし、回しっぱなし！！
→半分くらいになったらおいしい！！
。。。あのう
換気扇は回したけど
火止めようとしたら湯が
ふつふつ沸いてないし
お湯の量さほど変わってない！！
ただの、お湯飲んでた！！
でも大丈夫、
お客さんたちへのレクチャーは
間違ってないもん！！
しかも、
ワタシがお白湯飲んで
これくらいだって言ったら
やや悲しいけど
まだ健康で美しくなる
伸びシロがまだあるなら
ワタシも
捨てたもんじゃないわよ！！
ワタシの望み
・肌が白くつやつやになる
・４キロくらい落とす
・セルライトがなく美脚
ワタシこのお白湯で
毎日快便になったら
この３つは
願ったり叶ったり♪
４キロ今より少ない時
ぱっさぱさだったから、悲。
元気もなくなるし
こんなでも痩せるのが怖かった。
でも、お白湯なら
余計なものが出て行って
大事なものが残るから
お白湯飲んで
快便になって
４キロ少なくなって
つやっつやに美しく健康になる！！
投稿者：アーユルヴェーダ日誌 | 投稿日：2017-03-22 18:38:21
