帯広ナビ | 帯広なびブログ

【お白湯】できれいになる予定♪

みなさん、ごきげんよう☆


冷え性改善セラピストの

熊野 めいよ♪













先日、釧路の

アーユルヴェーダ

ひだまりさんに行ってきて







アーユルヴェーダ的生活して

改善してきたこと、







これから改善したいこと

いっぱいお話しして







ごぼうのおかゆの作り方

教えてもらったり







セサミオイルが

最重要エッセンスという

話で盛り上がったり










いっぱいセルフケアの

話したけど!!
















なんせ

お白湯の作り方!!














ワタシは

ただのお湯を飲んでいたことが

発覚したの!!
















お白湯つくりは簡単♪







【準備】

・コンロ

・ヤカン

・きれいな水







全部持ってる!!

水も最近こだわってる!!










【お白湯が良い理由】

カパの水を

ピッタの火で熱して

ヴァータの風である

換気扇の風で回す







すべてのバランスを整えた

パーフェクトドリンクなの!!










【作り方】

・ヤカンに水を入れて火をかける

・沸騰したら蓋を取って換気扇回す

・15分沸かし、回しっぱなし!!

→半分くらいになったらおいしい!!
















。。。あのう

換気扇は回したけど

火止めようとしたら湯が







ふつふつ沸いてないし

お湯の量さほど変わってない!!













ただの、お湯飲んでた!!










でも大丈夫、

お客さんたちへのレクチャーは

間違ってないもん!!










しかも、

ワタシがお白湯飲んで

これくらいだって言ったら

やや悲しいけど







まだ健康で美しくなる

伸びシロがまだあるなら







ワタシも

捨てたもんじゃないわよ!!
















ワタシの望み

・肌が白くつやつやになる

・4キロくらい落とす

・セルライトがなく美脚







ワタシこのお白湯で

毎日快便になったら







この3つは

願ったり叶ったり♪













4キロ今より少ない時

ぱっさぱさだったから、悲。







元気もなくなるし

こんなでも痩せるのが怖かった。







でも、お白湯なら

余計なものが出て行って

大事なものが残るから







お白湯飲んで

快便になって







4キロ少なくなって

つやっつやに美しく健康になる!!

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