帯広ナビ | 帯広なびブログ

晩御飯とおやつ

お久しぶりです


元気にやっております



今日のおやつと晩御飯画像です


おやつは、おからゴマクッキーと黒糖ケーキ豆乳クリームのせです♪





姫と一緒に作りました


姫も卵がだいぶ割れるようになってきて、進歩です


ぺろりと平らげました!おからゴマクッキーも黒糖で作ったので香ばしくてサクサクでとてもおいしくいただきました


そして今日の晩御飯です


豆腐ハンバーグと、ちくわとツナのゴマサラダ







ソースは、ハンバーグが焼けた後のフライパンにトマトソース、ウスターソース、みりんを煮詰めるととてもおいしいソースになります


みりんで甘みとツヤが出るようです


それとお野菜コンソメスープを作りました


明日は何を作ろうかしら?


最近、晩御飯のおかずのレパートリーに困ることが多く、「体脂肪計タニタの社員食堂」という本を参考に作っています


前にテレビで、森山中の大島夫婦がこのレシピでどれだけ健康的にやせられるか実演していたのを見て、やせたくてというより健康になりたくて、私も本を買い現在実践しています


レシピ本って普段冷蔵庫にないような食材や調味料がかかれていたり、分量とかめんどくさいものが多いので嫌いなんですが、この本は調理も調味料もとても簡単、かつおいしく出来上がるので本当に助かっています


なおかつ健康的なメニューなので我が家にはぴったり


重宝しています


・・・・・・・・・・


もうすぐクリスマスですね


我が家でも昨日ツリーと雑貨を出し、姫と一緒に飾り付けをしました


窓にはサンタやツリー、トナカイなどのゼリーのようなシールをペタペタ


外から見てもとても可愛く仕上がったと思います


それと玄関にも雑貨を少しだけ飾りました




そして・・今日は姫の宝物入れを紹介します



この中には姫の宝物がわんさか入っております




中身は何か???それは・・次回紹介します



ではではおやすみなさぁい




久しぶりのミシン

久しぶりに縫物しました


マットです


裏と表、リバーシブル




棚の上の敷物として使ってます






それとラミネート布で大きめのトートバッグを作りました







これからの時期寒くなるので、子連れだと羽織り物など荷物も多くなります


ちょうど肩にかけられる大きさにしました


女の子の子供がいると私の趣味のかわいらしいものを持つことが出来るのでラッキー(笑)


久々のミシンだったので少し腕が落ちました・・・><


今度からまた週に何回かは使わないとなぁ



・・・・・・・


今日の一日の姫の食事


朝・・ご飯、豆腐と玉ねぎ&おくらの味噌汁、ヨーグルト、ミルミル


昼・・外食(パン、海苔巻き)


夜・・ご飯、ひじきとじゃがいも、さつま揚げの煮物、豆腐と玉ねぎ、しいたけの味噌汁


・・・・・・・・


明日は姫と午前中公園に行って、お昼ランチをして帰ったら姫とクッキーをまた作る予定です


とてもかわいいハロウィン限定の型を買ってきたので♪


大豆の取り過ぎで大豆アレルギー?

今日は姫とおからクッキー作りました


黒糖とゴマをたっぷり入れたので香ばしくてとてもおいしかったです




今日の晩御飯画像


マカロニサラダごま油と醤油ドレッシング(ツナ、じゃがいも、きゅうり、玉ねぎ入り)、ぶりのニラ甘辛あんかけ、かぼちゃの煮物




姫の一日の食事


朝・・自家製レーズン食パン、しらすの炊き込みご飯、昨晩の残りの野菜コンソメスープ

昼・・生ラーメン(わかめ、玉ねぎ入り)、アンパンマンジュース2本

デザート・・手造りおからクッキー大量に食べてました

夜・・かぼちゃの煮物、だいこんのお味噌汁、ご飯ものはおからクッキーを食べすぎたため食べてくれませんでした



姫、大豆と小麦取り過ぎかな・・大豆なのか小麦なのか、食べた後首回りを掻いて赤くなってたんだよね・・もしかしてアレルギーとか?


原因は大豆かな〜小麦だと毎日パン食べてるけれど、赤くなったの見た事ないし、豆乳飲んだ時に最近口周りが赤くかゆそうな感じになったのを見ました

毎日豆乳飲んでるし、大豆製品を使ったおかずが我が家は多いので・・・摂取させすぎか?
しばらく大豆はやめようかな〜そして、また赤くなったときに病院に相談しようかしら?

晩御飯画像♪

昨日の晩御飯画像


とりそぼろ、わかめの味噌汁、さばの味噌焼き、切干大根の煮物






今日の晩御飯画像


生かつおのお刺身、なすのあげびたし、キャベツと牛蒡のコンソメスープ、



姫の今日の一日の食事

朝・・手造り丸パン数個、豆乳、しらすご飯少し、昨晩の残りの切干大根の煮物少し、ヤクルト

昼・・生ラーメン醤油(具材はわかめ、海苔、ネギ)

おやつ・・さっぽろポテト、ミニトマト3個、アンパンマンペロペロチョコ1個

夜・・ごはん(海苔の佃煮入のせ)、上記の画像のおかず(かつおのお刺身の除く)
デザート・・レーズン10粒


食後のデザートのレーズン10粒・・これは明日の朝食べる食パンをレーズン入りにしようと思って姫と作っていたら、レーズンをつまみ食いするする〜10粒ぐらい食べてました





こんな感じです


ちなみにおまけ


モンブランワッフル





おいしそうでしょ〜おととい外食した時に姫が注文したデザートです


みんなで分けて食べましたが、必死になって自分の分を保守してました(笑)


姫の一日ごはん

昨日は姫、歯医者さんでフッ素を塗ってもらってきました


4カ月に一度塗ってもらっているのですが、昨日はなぜか号泣で最後まで抵抗してました


今回も無事虫歯はなく、4カ月後にまた塗ってもらいます



昨日の姫の夜ご飯



しらすわかめごはん、ぶりのてりやき、ブロッコリー茹で、枝豆






今日の一日の姫の食事


朝・・パン、ヨーグルト

昼・・ケンタッキーにてランチ(ビスケット、ポテト、コールスローサラダ)
デザート・・どら焼き

夜・・わかめご飯(少々)、わかめとホウレンソウと豆腐の味噌汁、枝豆、ブロッコリー茹で、ちくわとかぼちゃの煮物(ちくわとかぼちゃ1個ずつ)


私たちはそぼろご飯をいただきました


姫はふりかけ以外は、ご飯になにかをかけてたべるのを気に入りません


なのでそぼろも、卵だけスプーンで別に食べてました^^;





明日はママ友と公園→ランチしてきます


楽しんできま〜す♪

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